Kurz jógy pro začátečníky II

Pro velký zájem otevíráme další kurz jógy pro začátečníky. Začínáme již v neděli 7.10.2018.

Naučíme se používat různé dechové techniky, projdeme základní jógové pozice a sestavu Surya namaskar A. Ukážeme si také některé z očistných technik a svůj prostor bude mít i relaxace.

Hlubší poznání sebe sama, možností svého těla a především harmonie těla, duše a mysli je cílem tohoto kurzu.

Po absolvování kurzu budou jeho účastníci připraveni vést vlastní domácí praxi, či se účastnit pokročilejších skupinových lekcí.

Výhodou kurzu je uzavřená skupina, která ve stejném tempu prochází jednotlivými kroky (viz náplň kurzu) a velkým benefitem je také individuální přístup lektorky k jednotlivým účastníkům.